BIKRAM YOGA

Det verkar som att Yoga e mer inne än nånsin. Det finns många olika varianter av Yoga, men den hetaste just nu e Bikram Yoga.

Bikramyoga är en form av Hathayoga bestående av 26 st asanas (kroppsrörelser) som idag ser likadana ut som de gjorde för flera tusen år sedan. Det speciella är urvalet av rörelserna tillsammans med sammansättningen, värmen och luftfuktigheten. Bikramyoga är utformad för att värma upp och stretcha muskler, leder och senor i en viss ordning för att få bästa effekt.
Vad som gör Bikramyoga unikt i jämförelse med andra yogaformer är att denna serie av rörelser utövas under 90 minuter i ett uppvärmt rum (38-40 grader). Alla 26 asanas görs 2 gånger. Värmen främjar bla rörligheten, avgiftningen samt stretchingen av kroppen. Bikramyoga är rigorös men varje rörelse i denna serie är utformad att på ett säkert sätt stretcha och öppna upp kroppen som en förberedelse inför nästkommande rörelse.
För att få ut det mesta möjliga av sin yogaträning handlar det inte om hur ”perfekt” man kan utföra en yogarörelse, utan det handlar om att utefter kroppens förmåga göra det bästa man kan. Det är då man gör sin yoga!
Ska planera in detta under hösten, så att även min kropp ska få smaka “bastu-yoga”. Hoppas att jag på nåt sett klarar av positionerna 5, 12 o 2o!!!
Man kan testa Bikram Yoga i Malmö, en gång kostar 17o.-

NIKE SHOX

Nike Shox har varit min absoluta favorit på skofronten, ändå sedan den första shoxen dök upp! Dem små propparna ger mycket bra dämpning under hälen o gör skorna graciösare! Har ägt väldigt många par o försöker alltid köpa just Shox. På Nike´s hemsida kan man även designa egna skor. Man väljer ut en snygg shox modell o sedan börjar mecka med färgerna, man får en Nike Shox som ingen annan äger! Det går att ha sitt namn med på skorna!!! Mycket nöje!!

Såna här Nike Shox dansskor önskar jag på mina fötter när jag ska snart träna i StudioDanza!


http://store.nike.com/

FRANSFÖRLÄNGNING

Malin efter fransförlängningen o före!! Att en sådan liten sak kan göra så stor skillnad!! Varnas, beroendeframkallande!! Jag har redan många kunder som inte kan leva utan mina långa fransar!! Det e bara så snygt!

Några andra ögon som har blivit extra snygga med LaFransar ögonfransförlängningen!!

finns i MALMÖ O YSTAD

YES – Ystad Energy Studio

Var på stan idag o hjälpte andra Yes-are att dela ut reklam angående gruppträning i Ystad. Här e en del av gänget samlat o förstås e Funky Kids nallen med, som var dagens folkfavorit. Då menar jag inte bara barn, en o annan vuxen vände om sig o tittade en gång till!! 2 första veckor kör vi öppet hus då alla kan komma o prova på!

CASALL

Igår fick vi äntligen våra Casall kläder som vi bestellde redan i vintras. Väldigt bra passform o fin kvalite, e nöjd med mina nya casallisar, även om det var ett par 3/4 byxor som jag inte fick, förmodligen redan slut?
Visste ni att casall e svenskt, även om det inte låter så?

POOLEN I HAVET?!

Undrar var den poolen finns? E det hajar i havet o det e därför man använder poolen? Eller alltid för kallt, smutsigt, strömmar i havet?
Allt möjligt människor hittar på nu för tiden!
Eller heter det att gräset (vattnet) e grönare (ljusblåare) på andra sidan staketet?

GUMMISTÖVLAR

Nu har Malmö Festivalen börjat. Men det regnade hela förmiddagen i går i Malmö. Dem poppigaste prylarna för fötter var förstås gummistövlar. Mest inne e Ilse Jacobsen o Hunters. Jag önskar mig det sistnämnda i svart croco som ni kan se här i bilden. Annette i Boudoir i Ystad ska snart få in Hunters, då ska jag dit o testköra stövlarna!



ÖGONFRANSFÖRLÄNGNING

Har gjort fransar i Malmö idag igen. Har fått många kunder nyligen som inte varit nöjda med sina fransar, som dem fått hos nån annan. Oftast har dem fått flares, men ibland väldigt dåligt gjorda en o en fransar. Det kräver tålamod, lång erfarenhet o bra produkter, när man vill göra bra jobb o ge folk fina fransar. Har även läst att Linda Rosing o Frida Fahrman fått sina fransar förlängda med en o en, o båda har blivit väldigt nöjda. Det verkar som äntligen börjar fransförlängningen sprida sig i Sverige. Jag har ju sysslat med detta redan 2 år! Resultatet blir varje gång häpnadsveckande snyggt o alla speglar blir ens bästa vänner!

SOMMMMMAR

En härlig sommar efterrätt.
Smula bröd(helst fazer) i blender o stek sedan med smör, lite socker o kanel tills den blir krispig.
Vispa 1 paket vanilj visp, 1 pkt kesella o halv paket(125gr) mascarpone ost + lite socker, blanda ihop med 4-5 blad smelt gelatin.
Bygg 2 lager av varje i en hög glas: bröd / ostmassa / jordgubbar
det sistnämnda kan man byta ut mot hallon!
Njutning lovas!